ความผิดปกติมาจากหลายสามารถนําไปสู่ปัญหาในการดำเนินชีวิต แต่คุณสามารถทําให้ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกแข็งแรงได้โดยมุ่งเน้นที่สุขภาพโดยรวม การกินที่สมดุล การควบคุมน้ำหนักที่เหมาะสม สร้างความแข็งแรงจากการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี
กายวิภาคศาสตร์ ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
Musculoskeletal system
ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกคืออะไร?
ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกประกอบด้วย?
ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกทำงานเพื่อช่วยให้คุณยืนนั่งเดินวิ่งและเคลื่อนไหว ร่างกายผู้ใหญ่มีกระดูก 206 ชิ้น และกล้ามเนื้อมากกว่า 600 ชิ้น เชื่อมต่อกันด้วยเอ็นเส้นเอ็นและเนื้อเยื่ออ่อน
การทํางานของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
องค์ประกอบของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกดังนี้
• กระดูก: กระดูกทุกรูปทรงและขนาดสนับสนุนร่างกายของคุณปกป้องอวัยวะและเนื้อเยื่อเก็บแคลเซียมและไขมันและผลิตเซลล์เม็ดเลือด เปลือกนอกแข็งของกระดูกล้อมรอบศูนย์กลางที่เป็นรูพรุน กระดูกให้โครงสร้างและรูปแบบสําหรับร่างกายของคุณ พวกเขาทำงานร่วมกับกล้ามเนื้อ, เส้นเอ็น, เอ็นและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันอื่น ๆ ที่จะช่วยให้คุณขยับเคลื่อนไหวได้.
• กระดูกอ่อน: ชนิดของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน, กระดูกอ่อนเบาะกระดูกภายในข้อต่อของคุณ, ตามกระดูกสันหลังของคุณและในซี่โครงของคุณ. กระดูกอ่อนเนื้อแน่นและยางช่วยปกป้องกระดูกจากการถูกัน คุณยังมีกระดูกอ่อนในจมูกหูกระดูกเชิงกรานและปอด
• ข้อต่อ: กระดูกมารวมกันเพื่อสร้างข้อต่อ ข้อต่อบางชนิดมีการเคลื่อนไหวที่หลากหลายเช่นข้อต่อไหล่แบบลูกบอลและซ็อกเก็ต ข้อต่ออื่น ๆ เช่นหัวเข่าช่วยให้กระดูกเคลื่อนที่ไปมา แต่ไม่หมุน
• กล้าม เนื้อ: กล้ามเนื้อแต่ละส่วนทําจากเส้นใยยืดหลายพันเส้น กล้ามเนื้อของคุณช่วยให้คุณเคลื่อนไหวนั่งตัวตรงและอยู่นิ่ง ๆ กล้ามเนื้อบางชนิดช่วยให้คุณวิ่งเต้นและยกกระชับ คุณใช้คนอื่นในการเขียนชื่อของคุณยึดปุ่มพูดคุยและกลืน
• เอ็น: ทําจากเส้นใยคอลลาเจนที่เหนียวเอ็นเชื่อมต่อกระดูกและช่วยรักษาเสถียรภาพของข้อต่อ
• เส้นเอ็น: เส้นเอ็นเชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูก ทําจากเนื้อเยื่อเส้นใยและคอลลาเจนเส้นเอ็นมีความเหนียว แต่ไม่ยืดมากความผิดปกติใดที่ส่งผลต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
ปัจจัยนับร้อยที่อาจส่งผลทําให้เกิดปัญหากับระบบกล้ามเนื้อและกระดูก และความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรม สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความผิดปกติทางร่างกายของเด็กวัยแรกเกิด ดังนั้นเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน ดูแลตัวเองอย่างระมัดระวัง จากสัญญาณเตือนของอาการเตือนจากโรคที่พบบ่อยดังนี้
10 โรคที่พบบ่อยเกี่ยวกับความผิดปกติของกระดูกและกล้ามเนื้อ
...
Musculoskeletal system ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
ADD LINE